Vincent Tsang 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Tsang 澳門
ID 253780

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10.7 km | 01:16:33 | 07:08/km

日期: 2018-02-07 18:49 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 47%

Pace: 07'02" / 07'19" / 06'49" / 06'34" / 05'38" / 07'06" / 06'20" / 06'58" / 06'49" / 06'53" / 07'05" / 02'49" /

基本訓練

2月累積里程 : 20.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'19"	00:14'21"
3	06'49"	00:21'10"
4	06'34"	00:27'44"
5	05'38"	00:33'22"
6	07'06"	00:40'28"
7	06'20"	00:46'48"
8	06'58"	00:53'46"
9	06'49"	01:00'35"
10	06'53"	01:07'28"
11	07'05"	01:14'33"
10.7	-6'-57"	01:16'33"

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