曉晨 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

曉晨新北市
ID 10196

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4.1 km | 00:43:41 | 10:39/km

日期: 2018-02-17 07:04 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 15'10" / 09'47" / 08'00" / 09'06" / 16'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'08" (+07'07")

1010 / 1010

2

09'39"

(24'57")

09'40" (+01'39")

997 / 2007

3

08'04"

(33'01")

08'01"

1004 / 3011

4

09'09"

(42'10")

09'07" (+01'06")

1001 / 4013

5

01'31"

(43'41")

17'35" (+09'34")

86 / 4099

2月累積里程 : 43.68 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	09'47"	00:24'57"
3	08'00"	00:32'57"
4	09'06"	00:42'03"
4.1	16'22"	00:43'41"

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