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陳玉龍
新北市
ID 305573
2 位追隨者
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下一篇 >
陳玉龍
285.3 km
|
01:46:05
|
161.4 km/h
日期:
2018-02-11 13:59
-
平均心率:
147
-
踏頻:
73
-
卡路里:
1570 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(21)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
1863.37 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
55.4
-0.7 %
2
7.9
-0.1 %
3
3600.0
0.0 %
4
3600.0
0.0 %
5
3600.0
0.0 %
6
360.0
0.0 %
7
78.3
0.0 %
8
94.7
0.0 %
9
189.5
0.0 %
10
211.8
0.0 %
11
200.0
0.0 %
12
211.8
0.0 %
13
211.8
0.0 %
14
225.0
0.0 %
15
211.8
0.0 %
16
83.7
0.0 %
17
81.8
0.0 %
18
102.9
0.0 %
19
240.0
0.0 %
20
225.0
0.0 %
21
225.0
0.0 %
22
3.5
0.0 %
23
3600.0
0.0 %
24
3600.0
0.0 %
25
3600.0
0.0 %
26
3600.0
0.0 %
27
3600.0
0.0 %
28
3600.0
0.0 %
29
3600.0
0.0 %
30
3600.0
0.0 %
31
3600.0
0.0 %
32
3600.0
1.0 %
33
3600.0
-0.1 %
34
3600.0
0.0 %
35
3600.0
0.0 %
36
3600.0
0.0 %
37
3600.0
1.0 %
38
3600.0
0.0 %
39
3600.0
0.0 %
40
3600.0
0.0 %
41
3600.0
0.0 %
42
3600.0
0.0 %
43
3600.0
0.0 %
44
3600.0
0.0 %
45
3600.0
0.0 %
46
3600.0
0.0 %
47
3600.0
0.0 %
48
3600.0
0.0 %
49
3600.0
0.0 %
50
3600.0
0.0 %
51
3600.0
0.0 %
52
3600.0
0.0 %
53
3600.0
0.0 %
54
3600.0
0.0 %
55
3600.0
0.0 %
56
3600.0
0.0 %
57
3600.0
0.0 %
58
3600.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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3600.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
66
3600.0
0.0 %
67
3600.0
1.0 %
68
3600.0
0.0 %
69
3600.0
0.0 %
70
3600.0
0.0 %
71
3600.0
0.0 %
72
240.0
0.0 %
73
225.0
0.0 %
74
211.8
0.0 %
75
225.0
0.0 %
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0.0 %
78
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1.0 %
79
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80
211.8
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0.0 %
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-0.1 %
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0.0 %
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200.0
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87
90.0
0.0 %
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0.0 %
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200.0
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0.0 %
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0.0 %
95
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0.0 %
96
200.0
0.0 %
97
200.0
0.0 %
98
200.0
0.0 %
99
200.0
0.0 %
100
200.0
0.0 %
101
156.5
0.0 %
102
189.5
0.0 %
103
200.0
0.0 %
104
87.8
0.0 %
105
225.0
0.0 %
106
225.0
0.0 %
107
225.0
0.0 %
108
225.0
0.0 %
109
211.8
0.0 %
110
211.8
0.0 %
111
109.1
0.0 %
112
211.8
0.0 %
113
225.0
0.0 %
114
211.8
0.0 %
115
225.0
0.0 %
116
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0.0 %
117
225.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
120
225.0
0.0 %
121
225.0
0.0 %
122
240.0
0.0 %
123
225.0
0.0 %
124
26.3
0.0 %
125
3600.0
0.0 %
126
3600.0
0.0 %
127
3600.0
0.0 %
128
3600.0
0.0 %
129
3600.0
0.0 %
130
3600.0
0.0 %
131
1200.0
0.0 %
132
200.0
0.0 %
133
189.5
0.0 %
134
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0.0 %
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0.0 %
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138
189.5
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0.0 %
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78.3
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0.0 %
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200.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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225.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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200.0
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200.0
0.0 %
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200.0
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180.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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3600.0
0.0 %
266
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0.0 %
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0.0 %
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269
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0.0 %
270
3600.0
0.0 %
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3600.0
0.0 %
272
3600.0
0.0 %
273
3600.0
0.0 %
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275
3600.0
0.0 %
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0.0 %
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3600.0
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3600.0
0.0 %
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72.0
0.0 %
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0.0 %
285
35.3
0.0 %
285.3
38.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
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285.3 km | 01:46:05 | 161.4 km/h
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