Vick(新竹瘋) 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

11.0 km | 02:58:45 | 16:11/km

日期: 2018-01-13 08:18 - 總爬升: 1128 m - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'24" / 12'06" / 17'29" / 13'35" / 17'18" / 16'05" / 15'28" / 18'48" / 13'17" / 21'09" / 14'26" / 78'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:33'30"

(02:33'30")

15'50"

9690 / 9690

2

25'15"

(02:58'45")

16'41" (+00'51")

1512 / 11202

1月累積里程 : 58.86 km

XT 上傳 | 6 years ago

曾冠穎, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

Vick(新竹瘋) 變鐵人了，全身鐵！

2018-01-14 15:48 ·

胡正賢(新竹瘋) 練山徑，好猛啊！

2018-01-15 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'24"	00:16'24"
2	12'06"	00:28'30"
3	17'29"	00:45'59"
4	13'35"	00:59'34"
5	17'18"	01:16'52"
6	16'05"	01:32'57"
7	15'28"	01:48'25"
8	18'48"	02:07'13"
9	13'17"	02:20'30"
10	21'09"	02:41'39"
11	14'26"	02:56'05"
11.0	78'25"	02:58'45"

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