7.1 km | 01:06:35 | 09:21/km日期: 2017-11-28 04:58 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'16" / 08'05" / 08'49" / 11'04" / 14'17" / 04'30" / 54'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+04'12") | 505 / 3505 |
| 5 | | 06'45" (+02'23") | 1 / 3507 |
| 6 | | 11'55" (+07'33") | 1 / 3509 |
| 7 | | 13'57" (+09'35") | 607 / 4116 |
| 8 | | 13'05" (+08'43") | 1000 / 5116 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 6116 |
| 10 | | 12'08" (+07'46") | 1000 / 7116 |
| 11 | | 12'02" (+07'40") | 4 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 08'05" | 00:12'21" |
| 3 | 08'49" | 00:21'10" |
| 4 | 11'04" | 00:32'14" |
| 5 | 14'17" | 00:46'31" |
| 6 | 04'30" | 00:51'01" |
| 7.1 | 05'51" | 00:57'35" |
留言 
展開計圈分析
