12.0 km | 01:03:25 | 05:16/km日期: 2018-02-15 16:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 04'46" / 05'29" / 04'55" / 05'03" / 05'23" / 05'14" / 05'10" / 05'03" / 05'20" / 05'20" / 06'32" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'12") | 1008 / 1008 | 187 / 107 |
| 2 | | 04'44" | 1003 / 2011 | 193 / 108 |
| 3 | | 05'27" (+00'43") | 1005 / 3017 | 180 / 101 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1003 / 4020 | 194 / 104 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 1006 / 5026 | 193 / 102 |
| 6 | | 05'20" (+00'36") | 1010 / 6037 | 192 / 97 |
| 7 | | 05'11" (+00'27") | 1004 / 7041 | 192 / 100 |
| 8 | | 05'05" (+00'21") | 1004 / 8046 | 191 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'21") | 1001 / 9048 | 191 / 102 |
| 10 | | 05'18" (+00'34") | 1006 / 10054 | 191 / 98 |
| 11 | | 05'18" (+00'34") | 1005 / 11059 | 190 / 99 |
| 12 | | 06'30" (+01'46") | 1008 / 12068 | 187 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'46" | 00:09'44" |
| 3 | 05'29" | 00:15'13" |
| 4 | 04'55" | 00:20'08" |
| 5 | 05'03" | 00:25'11" |
| 6 | 05'23" | 00:30'34" |
| 7 | 05'14" | 00:35'48" |
| 8 | 05'10" | 00:40'58" |
| 9 | 05'03" | 00:46'01" |
| 10 | 05'20" | 00:51'21" |
| 11 | 05'20" | 00:56'41" |
| 12 | 06'32" | 01:03'13" |
| 12.0 | 10'03" | 01:03'25" |
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