黃小唯 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃小唯高雄
ID 8261

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11.5 km | 01:11:49 | 06:13/km

日期: 2018-02-17 07:59 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 11706 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'07" / 06'11" / 06'29" / 06'06" / 06'13" / 06'12" / 06'20" / 05'51" / 06'04" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'13"

(31'13")

06'14" (+00'05")

5003 / 5003

162 / 98

2

30'49"

(01:02'02")

06'09"

5003 / 10007

164 / 98

3

09'47"

(01:11'49")

06'20" (+00'11")

1544 / 11551

159 / 99

2月累積里程 : 136.20 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'07"	00:18'23"
4	06'11"	00:24'34"
5	06'29"	00:31'03"
6	06'06"	00:37'09"
7	06'13"	00:43'22"
8	06'12"	00:49'34"
9	06'20"	00:55'54"
10	05'51"	01:01'45"
11	06'04"	01:07'49"
11.5	07'21"	01:11'49"

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