2.9 km | 00:13:48 | 04:44/km日期: 2018-02-18 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'28" / 04'48" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'46") | 206 / 206 |
2 | | 03'40" (+00'26") | 216 / 423 |
3 | | 03'54" (+00'40") | 199 / 622 |
4 | | 03'45" (+00'31") | 218 / 840 |
5 | | 06'52" (+03'38") | 207 / 1047 |
6 | | 03'44" (+00'30") | 198 / 1246 |
7 | | 03'48" (+00'34") | 209 / 1455 |
8 | | 03'56" (+00'42") | 199 / 1655 |
9 | | 07'25" (+04'11") | 208 / 1864 |
10 | | 03'42" (+00'28") | 195 / 2059 |
11 | | 03'37" (+00'23") | 199 / 2259 |
12 | | 07'27" (+04'13") | 211 / 2470 |
13 | | 03'14" | 196 / 2667 |
14 | | 06'37" (+03'23") | 243 / 2911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'48" | 00:09'16" |
2.9 | 05'10" | 00:13'59" |