12.2 km | 01:00:01 | 04:55/km日期: 2018-02-13 21:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'07" / 04'58" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 04'53" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'44" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 12186 / 12186 |
2 | | 03'20" | 8 / 12195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'58" | 00:10'05" |
3 | 04'51" | 00:14'56" |
4 | 04'52" | 00:19'48" |
5 | 04'57" | 00:24'45" |
6 | 04'56" | 00:29'41" |
7 | 05'04" | 00:34'45" |
8 | 04'53" | 00:39'38" |
9 | 04'58" | 00:44'36" |
10 | 04'54" | 00:49'30" |
11 | 04'57" | 00:54'27" |
12 | 04'44" | 00:59'11" |
12.2 | 04'36" | 01:00'05" |