3.2 km | 00:18:58 | 05:56/km日期: 2018-02-15 20:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'32" / 05'37" / 05'45" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'59") | 1004 / 1004 | 156 / 97 |
2 | | 05'35" | 1003 / 2008 | 171 / 103 |
3 | | 05'44" (+00'09") | 1001 / 3009 | 172 / 100 |
4 | | 05'16" | 189 / 3199 | 174 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'37" | 00:12'09" |
3 | 05'45" | 00:17'54" |
3.2 | 05'37" | 00:18'58" |