Richard 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richard 台北市
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0.0 km | 00:10:13 | --:--/km

日期: 2018-02-17 07:32 - 平均心率: 65 - 總步數: 1700 - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 67.28 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 5343.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:10'13"

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