5.2 km | 00:44:44 | 08:37/km日期: 2018-02-15 07:19 - 平均心率: 85 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 658 - 平均步頻: 14 - 平均步幅: 788 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'56" / 05'55" / 05'06" / 08'37" / 11'11" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'54" (+06'50") | 1002 / 1002 | 21 / 382 |
2 | | 05'54" (+00'50") | 1002 / 2004 | 7 / 2179 |
3 | | 05'04" | 1005 / 3010 | 11 / 1733 |
4 | | 08'37" (+03'33") | 1007 / 4017 | 9 / 1259 |
5 | | 11'06" (+06'02") | 1006 / 5024 | 17 / 503 |
6 | | 10'09" (+05'05") | 188 / 5212 | 6 / 1571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.28 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 05'55" | 00:17'51" |
3 | 05'06" | 00:22'57" |
4 | 08'37" | 00:31'34" |
5 | 11'11" | 00:42'45" |
5.2 | 10'30" | 00:44'44" |