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    貓頭鷹先生 高雄
    ID 34172
    24 位追隨者
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    貓頭鷹先生
    32.8 km | 01:43:13 | 19.1 km/h
    日期: 2018-02-15 06:24 - 平均心率: 137 - 踏頻: 85 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'11"  (03'11")
    		9.40 (-19.63)500 / 500
    2
    03'07"  (06'19")
    		9.60 (-19.43)500 / 1000
    3
    03'04"  (09'23")
    		9.78 (-19.25)500 / 1500
    4
    02'59"  (12'23")
    		10.03 (-19.00)500 / 2000
    5
    02'56"  (15'19")
    		10.23 (-18.80)500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    01'53"  (17'13")
    		10.59 (-18.44)332 / 2832
    7
    01'12"  (18'25")
    		0.81 (-28.22)16 / 2849
    8
    17'27"  (35'53")
    		27.69 (-1.34)7997 / 10847
    9
    00'45"  (36'39")
    		2.76 (-26.28)35 / 10882
    10
    02'33"  (39'12")
    		11.76 (-17.27)500 / 11382
    11
    02'37"  (41'49")
    		11.43 (-17.60)500 / 11882
    12
    02'41"  (44'31")
    		11.18 (-17.85)500 / 12382
    13
    02'35"  (47'06")
    		11.58 (-17.46)500 / 12882
    14
    02'33"  (49'40")
    		11.76 (-17.27)500 / 13382
    15
    02'17"  (51'58")
    		11.15 (-17.89)426 / 13808
    16
    00'43"  (52'41")
    		1.73 (-27.30)20 / 13829
    17
    16'40"  (01:09'22")
    		29.038016 / 21845
    18
    00'46"  (01:10'09")
    		0.75 (-28.28)9 / 21855
    19
    02'40"  (01:12'49")
    		11.25 (-17.78)500 / 22355
    20
    02'35"  (01:15'24")
    		11.61 (-17.42)500 / 22855
    21
    02'34"  (01:17'58")
    		11.69 (-17.34)500 / 23355
    22
    02'32"  (01:20'30")
    		11.84 (-17.19)500 / 23855
    23
    02'35"  (01:23'06")
    		11.58 (-17.46)500 / 24355
    24
    02'11"  (01:25'17")
    		11.36 (-17.68)414 / 24770
    25
    00'46"  (01:26'04")
    		1.48 (-27.55)19 / 24789
    26
    17'08"  (01:43'13")
    		28.12 (-0.91)8017 / 32807
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 220.88 km Giant TCR Composite
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gordon sung 和 吳祐明 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.52.0 %
    29.9-0.6 %
    39.0-0.7 %
    425.7-0.2 %
    528.1-0.7 %
    627.1-0.4 %
    729.02.0 %
    828.82.0 %
    930.0-0.4 %
    1027.7-0.4 %
    1118.4-0.8 %
    1211.61.8 %
    1311.4-0.6 %
    1410.8-0.4 %
    1528.11.0 %
    1628.1-0.4 %
    1729.8-0.5 %
    1830.32.5 %
    1929.31.2 %
    2030.0-0.3 %
    2130.8-0.5 %
    2217.6-1.0 %
    2311.71.0 %
    2411.81.7 %
    2510.4-0.6 %
    2628.31.2 %
    2727.5-0.6 %
    2830.0-0.4 %
    2927.51.7 %
    3029.8-0.2 %
    3131.6-0.2 %
    3229.0-0.6 %
    32.827.4-0.4 %

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