10.0 km | 01:00:02 | 06:00/km日期: 2018-02-13 15:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 06'00" / 06'11" / 06'02" / 06'16" / 06'11" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 6000'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.96 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1948.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'00" | 00:11'53" |
3 | 06'11" | 00:18'04" |
4 | 06'02" | 00:24'06" |
5 | 06'16" | 00:30'22" |
6 | 06'11" | 00:36'33" |
7 | 05'56" | 00:42'29" |
8 | 05'48" | 00:48'17" |
9 | 05'46" | 00:54'03" |
10.0 | 05'59" | 01:00'03" |