8.1 km | 00:44:45 | 05:31/km日期: 2018-02-12 18:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'41" / 05'26" / 06'07" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'10") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'27" | 00:10'50" |
3 | 05'40" | 00:16'30" |
4 | 05'30" | 00:22'00" |
5 | 05'41" | 00:27'41" |
6 | 05'41" | 00:33'22" |
7 | 05'26" | 00:38'48" |
8 | 06'07" | 00:44'55" |
8.1 | 06'20" | 00:45'33" |