4.2 km | 00:26:04 | 06:15/km日期: 2018-02-14 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'35" / 05'58" / 06'06" / 06'26" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'11") | 160 / 4160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'58" | 00:12'33" |
3 | 06'06" | 00:18'39" |
4 | 06'26" | 00:25'05" |
4.2 | 06'13" | 00:26'05" |