4.8 km | 00:30:56 | 06:27/km日期: 2018-02-11 17:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'06" / 06'28" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'36") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
2 | | 06'07" (+00'02") | 1003 / 2006 | 174 / 93 |
3 | | 06'05" | 1007 / 3014 | 173 / 94 |
4 | | 06'25" (+00'20") | 1001 / 4015 | 171 / 90 |
5 | | 06'59" (+00'54") | 786 / 4802 | 169 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'08" | 00:12'47" |
3 | 06'06" | 00:18'53" |
4 | 06'28" | 00:25'21" |
4.8 | 07'05" | 00:30'56" |