5.4 km | 00:36:27 | 06:41/km日期: 2018-02-12 19:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'24" / 06'47" / 06'42" / 06'48" / 06'52" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 444 / 5444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.88 km MIZUNO 累積 :
3939.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'47" | 00:13'11" |
3 | 06'42" | 00:19'53" |
4 | 06'48" | 00:26'41" |
5 | 06'52" | 00:33'33" |
5.4 | 06'17" | 00:36'21" |