林香妙 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

林香妙新竹
ID 336844

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6.3 km | 01:12:11 | 11:31/km

日期: 2018-02-11 08:42 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'31" / 11'15" / 10'43" / 11'45" / 08'46" / 05'00" / 00'35" / 05'26" / 23'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'21" (+08'07")

1012 / 1012

2

11'25"

(23'56")

11'20" (+07'06")

1006 / 2018

3

10'46"

(34'42")

10'48" (+06'34")

996 / 3015

4

11'42"

(46'24")

11'35" (+07'21")

1009 / 4025

5

11'42"

(58'06")

07'16" (+03'02")

1609 / 5634

展開計圈分析

2月累積里程 : 181.14 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

rita@3662, kiddo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	11'15"	00:23'46"
3	10'43"	00:34'29"
4	11'45"	00:46'14"
5	08'46"	00:55'00"
6	05'00"	01:00'00"
7	00'35"	01:00'35"
8	05'26"	01:06'01"
6.3	-3'-32"	01:12'11"

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