陳建宏 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:31:36 | 06:18/km

日期: 2018-02-10 17:55 - 地點: 關渡 - 天氣: 雨 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'09" / 06'00" / 06'02" / 06'02" / 638'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+01'07")

997 / 997

2

06'06"

(13'09")

06'04" (+00'07")

1004 / 2001

3

05'57"

(19'06")

05'57"

998 / 2999

4

06'02"

(25'08")

06'01" (+00'04")

1000 / 3999

5

06'28"

(31'36")

06'25" (+00'28")

1006 / 5006

跑

2月累積里程 : 87.04 km

Brooks Ghost10 累積 : 193.6 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

江聰榮和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'00"	00:13'09"
3	06'02"	00:19'11"
4	06'02"	00:25'13"
5.0	06'19"	00:31'36"

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