5.0 km | 00:26:39 | 05:19/km日期: 2018-02-06 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 05'21" / 05'26" / 05'30" / 05'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'02") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'21" | 00:10'26" |
3 | 05'26" | 00:15'52" |
4 | 05'30" | 00:21'22" |
5 | 05'15" | 00:26'37" |
5.0 | 04'49" | 00:26'39" |