跑健康 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
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10.1 km | 01:00:25 | 05:59/km

日期: 2014-01-09 05:37 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'35" / 06'11" / 06'18" / 06'11" / 05'44" / 05'59" / 05'33" / 05'08" / 05'26" / 04'48" /

1月累積里程 : 205.95 km

Barefoot 累積 : 4390.8 km

M1 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, jason0527 和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

浩澤(大坪) 健康哥不會又是打赤膊吧??

2014-01-09 09:45 ·

1 個人推

跑健康浩澤兄~今天我可沒有打赤膊喔，短褲+風衣
文河兄~謝謝啦!這次小的我可以親自上場了~~~

2014-01-09 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'35"	00:13'29"
3	06'11"	00:19'40"
4	06'18"	00:25'58"
5	06'11"	00:32'09"
6	05'44"	00:37'53"
7	05'59"	00:43'52"
8	05'33"	00:49'25"
9	05'08"	00:54'33"
10	05'26"	00:59'59"
10.1	04'48"	01:00'25"

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