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    Joyce Wu Joyce 台中
    ID 261680
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joyce Wu Joyce 
    21.0 km | 02:06:52 | 06:02/km
    日期: 2018-02-03 07:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1023 Cal - 總步數: 20735 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 05'07" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 05'05" / 05'29" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'35" / 05'35" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 05'32" / 05'57" / 05'47" / 06'45" / 07'31" / 07'54" / 07'55" / 175'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'09"1009 / 1009167 / 115
    2
    05'22"  (10'34")
    		05'20" (+00'11")1005 / 2014180 / 104
    3
    05'21"  (15'55")
    		05'16" (+00'07")1013 / 3028172 / 109
    4
    05'26"  (21'21")
    		05'24" (+00'15")1004 / 4032171 / 107
    5
    05'11"  (26'32")
    		05'09"1005 / 5037159 / 121
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (31'59")
    		05'26" (+00'17")1001 / 6038138 / 132
    7
    05'50"  (37'49")
    		05'47" (+00'38")1007 / 7046152 / 113
    8
    05'44"  (43'33")
    		05'43" (+00'34")1001 / 8048157 / 111
    9
    05'44"  (49'17")
    		05'41" (+00'32")1007 / 9055180 / 97
    10
    05'34"  (54'51")
    		05'32" (+00'23")1005 / 10061180 / 100
    11
    05'37"  (01:00'28")
    		05'35" (+00'26")1004 / 11065172 / 103
    12
    05'49"  (01:06'17")
    		05'47" (+00'38")1004 / 12069170 / 101
    13
    05'57"  (01:12'14")
    		05'54" (+00'45")1006 / 13076187 / 90
    14
    05'51"  (01:18'05")
    		05'49" (+00'40")1004 / 14080186 / 91
    15
    05'44"  (01:23'49")
    		05'43" (+00'34")1000 / 15081173 / 100
    16
    06'00"  (01:29'49")
    		05'59" (+00'50")1001 / 16082182 / 91
    17
    06'10"  (01:35'59")
    		06'08" (+00'59")1003 / 17085180 / 90
    18
    06'48"  (01:42'47")
    		06'45" (+01'36")1005 / 18091153 / 96
    19
    07'44"  (01:50'31")
    		07'41" (+02'32")1005 / 19096130 / 99
    20
    07'44"  (01:58'15")
    		07'38" (+02'29")1012 / 20109136 / 95
    21
    08'33"  (02:06'48")
    		08'27" (+03'18")1011 / 21120134 / 88
    22
    00'04"  (02:06'52")
    		05'47" (+00'38")11 / 2113275 / 230
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    Joyce Wu Joyce
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 101.60 km 母子鱷魚 螢光綠 累積 : 241.3 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    宏, 和其他 11 人說推
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    吉哥 水啦
    2018-02-03 20:22 ·
    Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔
    2018-02-04 11:46 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'26"00:10'33"
    305'19"00:15'52"
    405'30"00:21'22"
    505'05"00:26'27"
    605'29"00:31'56"
    705'46"00:37'42"
    805'49"00:43'31"
    905'42"00:49'13"
    1005'35"00:54'48"
    1105'35"01:00'23"
    1205'50"01:06'13"
    1305'55"01:12'08"
    1405'55"01:18'03"
    1505'32"01:23'35"
    1605'57"01:29'32"
    1705'47"01:35'19"
    1806'45"01:42'04"
    1907'31"01:49'35"
    2007'54"01:57'29"
    2107'55"02:05'24"
    21.0152'10"02:07'09"

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