7.2 km | 00:42:38 | 05:54/km日期: 2018-02-05 18:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 9°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'51" / 06'39" / 06'04" / 05'46" / 05'49" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 208 / 7208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 226.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'01" | 00:12'08" |
3 | 05'51" | 00:17'59" |
4 | 06'39" | 00:24'38" |
5 | 06'04" | 00:30'42" |
6 | 05'46" | 00:36'28" |
7 | 05'49" | 00:42'17" |
7.2 | 05'39" | 00:43'28" |