10.4 km | 01:17:10 | 07:25/km日期: 2018-01-29 19:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 06'26" / 07'33" / 07'16" / 07'08" / 07'15" / 07'46" / 07'54" / 07'56" / 08'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'04") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'26" | 00:13'22" |
| 3 | 07'33" | 00:20'55" |
| 4 | 07'16" | 00:28'11" |
| 5 | 07'08" | 00:35'19" |
| 6 | 07'15" | 00:42'34" |
| 7 | 07'46" | 00:50'20" |
| 8 | 07'54" | 00:58'14" |
| 9 | 07'56" | 01:06'10" |
| 10 | 08'03" | 01:14'13" |
| 10.4 | 07'09" | 01:17'06" |
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