Chester Yang 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chester Yang 台北市
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4.5 km | 00:21:11 | 04:44/km

日期: 2014-01-07 18:19 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 04'23" / 04'30" / 04'39" / 04'52" / 05'56" /

感冒ing...每公里配速下降15-25秒不等
希望之後狀況能恢復
Keep running!

1月累積里程 : 99.95 km

ASICS PATRIOT 5 累積 : 644.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'30"	00:08'53"
3	04'39"	00:13'32"
4	04'52"	00:18'24"
4.5	05'56"	00:21'11"

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