馬力歐 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

馬力歐苗栗
ID 35703

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15.3 km | 01:42:14 | 06:41/km

日期: 2018-01-27 06:41 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1270 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'25" / 07'47" / 06'43" / 07'02" / 06'58" / 10'24" / 07'01" / 09'04" / 06'28" / 06'20" / 06'46" / 05'31" / 05'19" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:39'12"

(01:39'12")

06'44"

14730 / 14730

2

03'01"

(01:42'14")

05'37"

538 / 15269

1月累積里程 : 166.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳仁祥, 江鼎國和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'25"	00:20'04"
4	07'47"	00:27'51"
5	06'43"	00:34'34"
6	07'02"	00:41'36"
7	06'58"	00:48'34"
8	10'24"	00:58'58"
9	07'01"	01:05'59"
10	09'04"	01:15'03"
11	06'28"	01:21'31"
12	06'20"	01:27'51"
13	06'46"	01:34'37"
14	05'31"	01:40'08"
15	05'19"	01:45'27"
15.3	05'19"	01:46'53"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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