10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km日期: 2018-01-31 17:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'22" / 05'08" / 04'53" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 04'52" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 04'53" | 00:15'23" |
| 4 | 04'56" | 00:20'19" |
| 5 | 04'57" | 00:25'16" |
| 6 | 04'54" | 00:30'10" |
| 7 | 04'55" | 00:35'05" |
| 8 | 04'53" | 00:39'58" |
| 9 | 04'52" | 00:44'50" |
| 10 | 04'49" | 00:49'39" |
| 10.0 | 03'26" | 00:49'41" |
展開計圈分析
留言 
