10.0 km | 00:55:04 | 05:29/km日期: 2018-01-15 07:04 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'09" / 05'18" / 05'25" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'41") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'38" | 00:17'19" |
| 4 | 05'41" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 6 | 05'23" | 00:33'55" |
| 7 | 05'25" | 00:39'20" |
| 8 | 05'09" | 00:44'29" |
| 9 | 05'18" | 00:49'47" |
| 10 | 05'25" | 00:55'12" |
| 10.0 | 05'52" | 00:55'25" |
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