黃一洲 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
ID 1573

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7.1 km | 00:43:00 | 06:03/km

日期: 2018-01-29 16:40 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'22" / 05'57" / 05'07" / 05'49" / 05'52" / 05'32" / 06'06" / 15'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 86.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿杰, 蔡德甫和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'57"	00:13'19"
3	05'07"	00:18'26"
4	05'49"	00:24'15"
5	05'52"	00:30'07"
6	05'32"	00:35'39"
7	06'06"	00:41'45"
7.1	14'44"	00:43'06"

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成績 : 01:07:05

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