Alex Cheng 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Cheng 新北市
ID 261513

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4.2 km | 00:24:14 | 05:46/km

日期: 2018-01-25 18:01 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4240 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'02" / 05'22" / 05'13" / 05'33" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'53")

1000 / 1000

170 / 97

2

05'25"

(11'28")

05'22" (+00'12")

1008 / 2008

172 / 107

3

05'13"

(16'41")

05'10"

1007 / 3016

172 / 112

4

05'30"

(22'11")

05'29" (+00'19")

1002 / 4019

170 / 106

5

02'03"

(24'14")

10'17" (+05'07")

199 / 4218

212 / 45

1月累積里程 : 50.84 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	05'13"	00:16'37"
4	05'33"	00:22'10"
4.2	10'22"	00:24'14"

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