毛勇凱 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

毛勇凱屏東
ID 324103

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2.2 km | 00:09:34 | 04:18/km

日期: 2018-01-21 15:37 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 1720 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(119)

Pace: 04'34" / 04'11" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'34"

(04'34")

04'33" (+00'23")

1000 / 1000

176 / 124

2

04'11"

(08'45")

04'10"

1002 / 2003

183 / 130

3

00'49"

(09'34")

03'43"

218 / 2222

181 / 147

1月累積里程 : 119.62 km

NIKE flyknit streak oc~奧運配累積 : 571.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃智強, 廖渠魁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'11"	00:08'45"
2.2	03'43"	00:09'34"

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