7.3 km | 00:57:35 | 07:51/km日期: 2018-01-25 16:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'30" / 07'35" / 07'10" / 06'44" / 07'14" / 07'53" / 09'42" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'30" (+02'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'23" (+02'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'47" (+02'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'24" (+04'30") | 281 / 2281 |
| 6 | | 04'59" (+00'05") | 399 / 2681 |
| 7 | | 08'30" (+03'36") | 250 / 2931 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 400 / 3331 |
| 9 | | 10'20" (+05'26") | 250 / 3581 |
| 10 | | 05'09" (+00'15") | 400 / 3981 |
| 11 | | 10'25" (+05'31") | 250 / 4231 |
| 12 | | 04'54" | 400 / 4631 |
| 13 | | 10'10" (+05'16") | 250 / 4881 |
| 14 | | 05'09" (+00'15") | 400 / 5281 |
| 15 | | 10'05" (+05'11") | 250 / 5531 |
| 16 | | 08'03" (+03'09") | 500 / 6031 |
| 17 | | 07'13" (+02'19") | 500 / 6531 |
| 18 | | 13'57" (+09'03") | 500 / 7031 |
| 19 | | 09'04" (+04'10") | 299 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'35" | 00:15'05" |
| 3 | 07'10" | 00:22'15" |
| 4 | 06'44" | 00:28'59" |
| 5 | 07'14" | 00:36'13" |
| 6 | 07'53" | 00:44'06" |
| 7 | 09'42" | 00:53'48" |
| 7.3 | 11'29" | 00:57'36" |
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