6.1 km | 01:25:21 | 14:01/km日期: 2018-01-06 07:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'15" / 12'31" / 12'13" / 11'29" / 13'52" / 20'00" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'25" (+09'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" (+00'11") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
23.06 km ascis gt2000_3 累積 :
4165.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 12'31" | 00:26'46" |
3 | 12'13" | 00:38'59" |
4 | 11'29" | 00:50'28" |
5 | 13'52" | 01:04'20" |
6 | 20'00" | 01:24'20" |
6.1 | 11'46" | 01:25'22" |