顏永松 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

顏永松高雄
ID 362078

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10.1 km | 01:11:05 | 07:04/km

日期: 2018-01-24 15:59 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 07'00" / 07'17" / 07'01" / 07'07" / 07'08" / 07'03" / 07'13" / 07'07" / 07'16" / 06'32" / 07'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 127.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

hui, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'17"	00:14'17"
3	07'01"	00:21'18"
4	07'07"	00:28'25"
5	07'08"	00:35'33"
6	07'03"	00:42'36"
7	07'13"	00:49'49"
8	07'07"	00:56'56"
9	07'16"	01:04'12"
10	06'32"	01:10'44"
10.0	07'16"	01:11'05"

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