翁旻翔 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

翁旻翔新竹
ID 231323

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3.5 km | 00:24:27 | 06:57/km

日期: 2018-01-23 07:42 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'53" / 07'16" / 06'52" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+00'01")

988 / 988

2

07'21"

(14'09")

07'14" (+00'23")

1014 / 2002

3

06'52"

(21'01")

06'51"

1002 / 3005

4

03'26"

(24'27")

06'51"

500 / 3505

1月累積里程 : 27.31 km

雜牌阿諾型號累積 : 317.3 km

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ChiangYu🆕♾, 林冠舟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'16"	00:14'09"
3	06'52"	00:21'01"
3.5	06'43"	00:24'27"

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