2.1 km | 00:10:21 | 04:54/km日期: 2018-01-23 20:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'06" / 04'44" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'11") | 111 / 2111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 397.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'44" | 00:09'50" |
2.1 | 04'46" | 00:10'22" |