3.1 km | 00:16:04 | 05:07/km日期: 2018-01-23 19:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 05'22" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 384 / 384 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 395 / 779 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 388 / 1167 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 390 / 1558 |
| 5 | | 05'01" (+00'04") | 384 / 1943 |
| 6 | | 12'47" (+07'50") | 30 / 1974 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 375 / 2350 |
| 8 | | 05'11" (+00'14") | 382 / 2732 |
| 9 | | 04'59" (+00'02") | 388 / 3120 |
| 10 | | 03'26" | 13 / 3133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'22" | 00:10'23" |
| 3 | 05'01" | 00:15'24" |
| 3.1 | 04'58" | 00:16'04" |
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