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 |  18.2 km | 01:30:21 | 04:58/km日期: 2018-01-21 17:08 - 總爬升: 132 m - 地點: 香山竹南頭份 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19) Pace: 05'02" / 05'06" / 05'00" / 05'11" / 04'53" / 05'19" / 05'12" / 04'43" / 04'59" / 04'50" / 05'05" / 04'36" / 05'00" / 04'29" / 05'22" / 05'07" / 04'51" / 04'55" / 04'11" / 前面原本打算慢慢跑就好，後來大上坡反而抓到感覺，越跑越順，也不打算慢下來了，不知覺就來到15K了，後面3K稍稍感覺疲累，左小腿覺得痠痛，但還不影響速度，最後順利守住1:30。
1月累積里程 : 129.27 km  Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 699.9 kmGPX 上傳 | 6 years ago ·  留言
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