Doris 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Doris 香港
ID 342216

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5.8 km | 00:34:36 | 05:56/km

日期: 2018-01-19 18:47 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 07'26" / 38'49" / 00'02" / 00'03" / 02'19" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'40")

05'43"

1000 / 2000

3

06'03"

(17'44")

06'03" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'46")

06'02" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'53")

06'06" (+00'23")

1000 / 5000

6

04'43"

(34'36")

05'41"

830 / 5830

1月累積里程 : 164.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	38'49"	00:46'15"
3	00'02"	00:46'17"
4	00'03"	00:46'20"
5	02'19"	00:48'39"
5.8	05'32"	00:53'15"

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