6.9 km | 00:43:57 | 06:22/km日期: 2018-01-20 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 06'38" / 06'36" / 06'29" / 06'09" / 06'18" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 893 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'38" | 00:13'01" |
3 | 06'36" | 00:19'37" |
4 | 06'29" | 00:26'06" |
5 | 06'09" | 00:32'15" |
6 | 06'18" | 00:38'33" |
6.9 | 05'54" | 00:43'50" |