7.0 km | 00:44:12 | 06:19/km日期: 2018-01-20 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'28" / 06'16" / 06'13" / 06'05" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 06'04" (+00'04") | 384 / 6784 |
| 9 | | 06'49" (+00'49") | 200 / 6984 |
| 10 | | 06'24" (+00'24") | 13 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'28" | 00:19'30" |
| 4 | 06'16" | 00:25'46" |
| 5 | 06'13" | 00:31'59" |
| 6 | 06'05" | 00:38'04" |
| 7.0 | 06'08" | 00:44'12" |
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