4.1 km | 00:22:27 | 05:30/km日期: 2018-01-20 06:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'35" / 05'14" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+02'11") | 83 / 4083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.11 km New Balance Zante V2 累積 :
873.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'25" | 00:11'01" |
3 | 05'35" | 00:16'36" |
4 | 05'14" | 00:21'50" |
4.1 | 07'20" | 00:22'27" |