5.3 km | 00:30:03 | 05:41/km日期: 2018-01-19 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'07" / 05'48" / 06'03" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'58") | 696 / 1696 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 2696 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3696 |
| 5 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 4696 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 579 / 5275 |
| 7 | | 07'22" (+02'21") | 5 / 5281 |
| 8 | | 06'11" (+01'10") | 3 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'07" | 00:16'37" |
| 4 | 05'48" | 00:22'25" |
| 5 | 06'03" | 00:28'28" |
| 5.3 | 05'33" | 00:30'03" |
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