10.0 km | 00:44:25 | 04:25/km日期: 2018-01-16 21:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'37" / 04'29" / 04'27" / 03'37" / 04'28" / 04'34" / 04'42" / 03'31" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" (+00'14") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'53" | 00:09'56" |
| 3 | 04'37" | 00:14'33" |
| 4 | 04'29" | 00:19'02" |
| 5 | 04'27" | 00:23'29" |
| 6 | 03'37" | 00:27'06" |
| 7 | 04'28" | 00:31'34" |
| 8 | 04'34" | 00:36'08" |
| 9 | 04'42" | 00:40'50" |
| 10 | 03'31" | 00:44'21" |
| 10.0 | 04'14" | 00:44'27" |
展開計圈分析
留言 
