2.8 km | 00:12:01 | 04:16/km日期: 2018-01-09 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 10°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'52" / 04'21" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" | 440 / 440 |
2 | | 04'06" (+00'38") | 436 / 876 |
3 | | 04'14" (+00'46") | 427 / 1303 |
4 | | 04'20" (+00'52") | 429 / 1733 |
5 | | 04'29" (+01'01") | 422 / 2156 |
6 | | 04'26" (+00'58") | 420 / 2577 |
7 | | 05'19" (+01'51") | 237 / 2814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 04'21" | 00:08'13" |
2.8 | 04'41" | 00:12'02" |