10.0 km | 01:00:53 | 06:04/km日期: 2018-01-18 15:49 - 平均心率: 76 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10491 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(115)
Pace: 06'24" / 05'54" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 07'41" / 05'49" / 06'37" / 05'45" / 05'33" / 17'56" /
練跑10K，
今天空氣品質是危險><
整天灰濛濛的，
何時才有好空氣阿......!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'54" | 00:12'18" |
| 3 | 05'32" | 00:17'50" |
| 4 | 05'48" | 00:23'38" |
| 5 | 05'36" | 00:29'14" |
| 6 | 07'41" | 00:36'55" |
| 7 | 05'49" | 00:42'44" |
| 8 | 06'37" | 00:49'21" |
| 9 | 05'45" | 00:55'06" |
| 10 | 05'33" | 01:00'39" |
| 10.0 | 17'32" | 01:00'53" |
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