6.4 km | 00:29:50 | 04:38/km日期: 2018-01-18 19:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'40" / 04'54" / 04'47" / 05'03" / 04'57" / 04'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'01") | 1223 / 1223 |
| 2 | | 20'15" (+16'36") | 73 / 1296 |
| 3 | | 03'39" | 1210 / 2507 |
| 4 | | 14'38" (+10'59") | 100 / 2607 |
| 5 | | 03'43" (+00'04") | 1198 / 3806 |
| 6 | | 28'08" (+24'29") | 54 / 3860 |
| 7 | | 03'46" (+00'07") | 785 / 4646 |
| 8 | | 17'18" (+13'39") | 88 / 4734 |
| 9 | | 03'41" (+00'02") | 800 / 5534 |
| 10 | | 14'59" (+11'20") | 100 / 5635 |
| 11 | | 03'44" (+00'05") | 800 / 6435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'54" | 00:08'34" |
| 3 | 04'47" | 00:13'21" |
| 4 | 05'03" | 00:18'24" |
| 5 | 04'57" | 00:23'21" |
| 6 | 04'53" | 00:28'14" |
| 6.4 | 03'42" | 00:29'51" |
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