3.1 km | 00:17:31 | 05:40/km日期: 2018-01-17 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3036 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'21" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'21") | 152 / 152 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'50") | 165 / 317 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'32") | 174 / 492 | 164 / 106 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 180 / 672 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'48" (+00'36") | 172 / 845 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 183 / 1028 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'37" (+00'25") | 177 / 1206 | 170 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 182 / 1388 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 190 / 1579 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'25" (+00'13") | 184 / 1763 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'28" (+00'16") | 182 / 1946 | 174 / 104 |
| 12 | | 05'18" (+00'06") | 188 / 2134 | 172 / 109 |
| 13 | | 05'20" (+00'08") | 187 / 2321 | 176 / 106 |
| 14 | | 05'27" (+00'15") | 183 / 2504 | 174 / 105 |
| 15 | | 05'24" (+00'12") | 184 / 2689 | 172 / 107 |
| 16 | | 05'12" | 191 / 2881 | 178 / 107 |
| 17 | | 06'17" (+01'05") | 158 / 3040 | 180 / 88 |
| 18 | | 11'55" (+06'43") | 43 / 3083 | 224 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'21" | 00:16'38" |
| 3.1 | 10'26" | 00:17'31" |
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