7.3 km | 00:38:03 | 05:11/km日期: 2018-01-16 19:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'51" / 04'38" / 06'59" / 04'41" / 04'28" / 04'35" / 04'23" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'13" (+12'36") | 174 / 574 |
| 3 | | 04'37" | 1600 / 2174 |
| 4 | | 19'25" (+14'48") | 154 / 2328 |
| 5 | | 04'33" | 5000 / 7328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 04'38" | 00:11'29" |
| 3 | 06'59" | 00:18'28" |
| 4 | 04'41" | 00:23'09" |
| 5 | 04'28" | 00:27'37" |
| 6 | 04'35" | 00:32'12" |
| 7 | 04'23" | 00:36'35" |
| 7.3 | 04'30" | 00:38'04" |
留言 
